Biohacking - umenie hacknúť naše telo
Biohacking predstavuje termín, ktorým by sme mohli označiť proces, akým determinujeme náš vlastný genóm. Je to vcelku komplexná záležitosť. Písal som už príspevky, kde som vyzdvihol význam tejto oblasti nie len pre náš život, ale aj pre naše budúce generácie.
Aby sme si vedeli predstaviť proces biohackingu, musíme mať na pamäti, že ľudské telo nepredstavuje iba fyzická hmota. Sme duchovné bytosti vo fyzickom tele. Nevedomosť tohto faktu spôsobuje nedostatočné pochopenie a imagináciu fungovania tela ako ľudskej bytosti. Zrejme sa pýtate, čo je nástrojom a čo je tou silou, ktorá dokáže determinovať aktivitu našich génov. Odpoveď nie je náročné nájsť, ak viete, ako telo funguje.
Ako nástroj nám v tomto prípade slúži naše podvedomie. Sila, ktorá pôsobí na naše gény, je energia. Preto v prípade negatívnych myšlienok, emócii a ďalších negatívnych vplyvov podporujeme v našom tele zápalové procesy, ktoré spúšťajú prozápalove cytokíny, a na druhej strane naše pozitívne myšlienky, radosť, šťastie, podnecujú naše telo (a tým aj naše bunky, gény) k rastu a k normálnej funkcii. Následne sa fungovanie nášho tela upevní, a vytvorí sa v nás akási pamäťová stopa, ktorá sa prenáša ďalej z generácie na generáciu. Niet sa čomu čudovať, veď naše gény a bunky majú pamäť.
Toto sú veci týkajúce sa taktiež psychoneuroimunológie, kde sa skúma naša psychika a mentálne procesy na naše telo. V rámci psychoneuroimunológie sa skúmajú významné vplyvy psychiky a nervovej sústavy na našu imunitu. Avšak, skúmajú sa aj úzke prepojenia spomínaných systémov, ktoré sú dôsledkom činnosti signálnych dráh v našom tele.
Máme tu však aj rad mnohých doplnkov a potravín s epigenetickým účinkom, ktoré dokážu mnohé biochemické a fyziologické procesy stimulovať. Reč je napríklad o kvercetine, kurkumine, resveratrole, omega-3, EGCG, boswellie a podobne. Dal by som však do pozornosti taktiež dostatočný spánok, pravidelný pohyb a meditácie, pretože tieto aspekty nemožno obchádzať okrem iného preto, pretože pôsobia synergicky v procese zmien.