EPIFITT = cesta k trvalej zmene prirodzenou cestou

Prečo epifitt?

Epifitt je jedinečný koncept, ktorý predstavuje zosúladenie viacerých oblastí životného štýlu. Ide o oblasť fitness, epigenetiky a psychoneuroimunológie. Veľký význam tu zohráva nastavenie mysle. Prečo? Totiž je potrebné si uvedomiť, že naše telo nie je iba fyzická hmota. Laicky povedané, neskladáme sa iba z mäsa a kostí. Človek je duchovná bytosť vo fyzickom tele. V súčasnosti málokto pozná svoj skutočný potenciál duchovného sebarozvoja. Pokiaľ sa táto oblasť úplne vynecháva, pričom iné aspekty berieme s plnou vážnosťou a venujeme im dostatok, často aj prebytok času a síl, nedosiahneme dokonalé výsledky. Tento fakt žiaľ ignoruje mnoho trénerov. 

Prečo práve epigenetika?

Genetika hrá v našich životoch nesmierne dôležitú úlohu. Náš genóm, konkrétne génová expresia, ktorú má každý z nás inú, ovplyvňuje celý rad dôležitých funkcií nášho tela - biochemické procesy, regulácia hormónov, metabolické procesy, činnosť kardiovaskulárneho systému, činnosť nervového systému a mnoho ďalších. Naše gény vieme však aktivovať, respektíve deaktivovať prostredníctvom rôznych zmien v oblasti životosprávy. Tieto zmeny následne naštartujú procesy, ktoré vedú k zmenám aktivity určitých skupín génov. Medzi najvýznamnejšie epigenetické procesy patria: metylácia respektíve demetylácia génov a modifikácia histónov. V rámci epigenetiky tu vystupuje aj tzv. činnosť nekódujúcich mRNA, ktorá je špecifická pri konkrétnych skupinách génov. Optimalizácia expresie génov nám pomôže lepšie dosiahnuť naše ciele a čo je dôležitejšie, aj natrvalo. 

Prečo práve psychoneuroimunológia? 

Psychoneuroimunológia je multidisciplinárny vedný odbor, ktorý skúma a objasňuje interakcie medzi psychickými procesmi, činnosťou nervovej sústavy a imunitného systému ľudského tela. Práve psychika, konkrétne chronický stres, depresia a úzkostné stavy, znásobujú riziká rôznych autoimunitných a zápalových ochorení v našom tele. 

Na základe vyššie uvedeného sa zameriavam na príčiny problému - na súčasné nastavenie génov namiesto nepodložených hypotéz o genetike, na správne nastavenú stravu na tanieri namiesto drahých a častokrát zbytočných doplnkov výživy a taktiež na elimináciu negatívnych psychických stavov. 

Pre koho je epifitt určený?

Vieme pomôcť ľuďom v rôznych vekových skupinách, s rôznymi zdravotnými problémami. Či už ste športovec, ktorí potrebuje maximalizovať svoje schopnosti, alebo ste senior a chcete posilniť Vaše kognitívne schopnosti, alebo ste študent, ktorý potrebuje zlepšiť svoju pamäť a koncentráciu. Súčasťou mojich služieb je aj detoxikácia organizmu a balík immunity up zameraný na zlepšenie celkovej imunity organizmu. 

Určite ste si na sebe aspoň raz za život všimli, že pokiaľ ste trpeli depresiou, prípadne traumou, tak Vás z toho nedostali ani tie najlepšie antidepresíva, ani najsilnejšie adaptogény. Mal by sa klásť dôraz na vyváženú psychiku a dosiahnutie optimálneho duševného zdravia. Často však možno pozorovať deficit pohybovej aktivity, ktorá by taktiež mala byť optimálna a v dostatočnej miere.

A ako začať? 

Neváhajte ma kontaktovať. Som tu pre Vás. :)